وينصح خبراء التغذية، بتقديم العصائر  الطبيعية والفواكه ومنتجات الألبان والقمح لأطفالهم وتعوديهم على مثل هذه الأكلات الصحية  بدلا من رقائق الذرة والشيبس، وغيرها من الأكلات التي تسبب السمنة .