اذا كنت تعانى من هذه الاعراض فانت مصاب بنقص فيتامين ب12 تعرف عى ما هو فيتامين ب12 واعراض نقصة فى الجسم واسبابة وطرق علاجة .
كما نستعرض خطورة انفاض مستوى فيتامين ب12 على الخلايا العصبية
فيتامين ب12
المعروف باسم الكوبالامين (بالإنجليزية) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء
ويعتبر هذا الفيتامين من العناصر الضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء وأداء الجسم للوظائف العصبية بالشكل السليم
اهمية فيتامين ب12
يحتاج جسم الإنسان إلى عدّة معادن وفيتامينات لينمو نموّاً طبيعيّاً وصحيّاً، وليحافظ على صحّته وتوازنه واستمراريّة وظائفه الطبيعيّة، ويعمل فيتامين B12 عملا أساسيّاً كإنزيم مساعد بشكليه
حيث إنّه يعمل في تمثيل البروبيونات والأحماض الأمينيّة والمركبات أحادية الكربون،[٢] وبالتّالي فإنّه يلعب دوراً هامّاً في عمليات تمثيل البروتينات، وفي تصنيع الهيم (المكوّن للهيموجلوبين الذي يعطي الدّم لونه الأحمر)، وفي تكوين البروتينات والدّهون المكوّنة لغمد المايلين
اعراض نقص فيتامين ب12
أسباب نقص فيتامين ب12
فقر الدم الخبيث
فرط نمو البكتيريا
إزالة المعدة بشكل جزئي أو كامل
حيث اذا انخفض مستوياته يحدث تلف الخلايا العصبية
طرق علاج نقص فيتامين ب12
يُنصح بتناول مكمل غذائي يومي يحتوي علية وحده أو مع مجموعة من الفيتامينات الأخرى بالنسبة لكبار السن المصابين بنقصة حسب رأي الطبيب.