نصائح لبشرة صحية يجب اتباعها
نبحث دائماً عن نصائح لبشرة صحية و لكن هناك الكثير من العادات و الماسكات و الغسول و الروتين اليومي الذي لايتماشي مع جميع انواع البشرة ، ولذلك يقدم لكى موقع نهارك افضل نصائح هامة لجميع انواع البشرة عليكي اتباعها .
أولاً : حددى نوع بشرتك :
قومى بغسل وجهك و تنشيفة تماماً و تركة لمدة ساعة ثم قومى بلاختبار من خلال مسح وجهك ما بين الانف و الخد و الجبين و قررى اذا كانت بشرتك دهنية ام جافة ام مختلطة .
ثانياً : اختارى غسول مناسب لبشرتك
قومى باختيار نوع غسول و استخدام مره صباحاً و مره مساءً خاصتنا اذا كانت بشرتك من النوع الدهنى ، و هذه الخطوه من اهم نصائح لبشرة صحية .
ثالثاً : ازيلي الميك اب
يجب ازالة المكياج بغسل الوجه و احياناً يوجد مستحضرات لابد ازلتها بمزيل مكياج .
رابعاً : تناولى الكثير من السوائل
تناولى 8 اكواب يومياً و قومى بتجنب القهوة و المشروبات الغازية و الكافيين عموماً .
خامساً : تناولى طعام صحى
الاكثار من الفواكهه و الخضروات و تجنب السكريات و الاطعمة المقلية لاحتوائها على مواد تضر بالبشرة .
إقرأ ايضاً ..
لبيك اللهم لبيك .. تعرف على معاني أسماء الأماكن المقدسة
