الأخطاء الكبيرة مثل الغش و الخيانة والإهانة او العنف تنهي العلاقة سريعا ، و لكن الأشياء الصغيرة التي تحدث بصورة متكررة ، قد تنهي العلاقة أيضا ولكن بعد وقت أطول . أو تقوم بتشويه العلاقة العاطفية .
حسب مجلة “Bustle” الأمريكية إن أحد أكثر الأخطاء شيوعا في العلاقات هو تكهن البعض بما يفكر فيه أو يشعر به شريكه ، إنه ليس بخطأ ضار مثل محاولة قراءة عقله ، لكن له آثاره السلبية .
عندما تنقصنا أجزاء مهمة من المعلومة ، فإننا نميل إلى ملء الفراغات من العقد التي تكونت لدينا منذ طفولتنا ، و هذا ما يجعل الحوار المفتوح و المباشر مهم للغاية ، فبالتحقق من افتراضاتك مع شريك حياتك ، يمكنك تجنب الكثير من الألم الداخلي لكلاكما . بحسب الأخصائية النفسية كريستين سكوت .
وترصد المجلة 7 أخطاء صغيرة شائعة و لكنها تضر العلاقة العاطفية كثيرا .
1- اتخاذ القرارات من دون علم شريكك
لست مضطرا للتحدث مع شريكك عن كل الأشياء الصغيرة أو التافهة ، لكن اتخاذ بعض القرارات من دون التناقش معه فيها أو إخباره بها ، يمكن أن يحول الأمر من فعل غير مقصود أو حسن النية ، إلى معركة ضارية .
كما أن هذه المشاركة لها فوائد كثيرة ، مثل تعميق الثقة المتبادلة، وتجنب الكثير من المواقف المحرجة .
2- لا تقول نكات جارحة
من بين التصرفات الشائعة بكثرة والمؤذية للغاية للشريك و العلاقة ككل ، و هي أن يعاقب شريكه بانتقاده من خلال النكات اللاذعة على مظهره أو ماضيه أو الاستهزاء به ، تلك الكلمات التي تبدو مضحكة خاصة إذا كان في حضور الآخرين . هذا التصرف من شأنه أن يفسد أي نوع من العلاقات . حتى إن كان غير مقصود .
3- عدم الاحتفاء باللحظات الصغيرة كالمناسبات المهمة
ليست أعياد الميلاد و عيد الزواج هي المناسبات الوحيدة التي يجب الاحتفال بها ، يجب الاحتفال أيضا بالأشياء الصغيرة الجميلة و التي قد تكون يومية ، مثل إحراز شريكك تقدما في العمل ، في بعض الأحيان ننسى أن نذكر شركاءنا بمدى أهميتهم و فخرنا بهم .
الدعم النفسي و التحفيز و التقدير من أهم عوامل الارتقاء بالعلاقة .
4- لا تقاطع شريكك أثناء الحديث
يقاطع الكثيرون من يتحدث إليهم من وقت لآخر ، لكن لا يجب أن يصل الأمر إلى درجة ألا يستطيع الذي أمامك الحصول حتى على فواصل إعلانية يتحدث خلالها ، يجب أن يمنح كلا الطرفان بعضهما البعض الفرصة الكاملة للحديث ، لأنه مع تكرار الأمر سيشعر الطرف الثاني أنه لا يستطيع التحدث مع شريكه حتى ، و تضيع لغة الحوار .
5- الشكوى من الأشياء التي لن تكون مهمة على المدى الطويل
قد يبدو أنه لا مشكلة في أن يشكو المرء من الأشياء الصغيرة ، لكن الشكوى تراكمية ، و دائمي الشكوى يحدثون تأثيرا معديا ، و لا يشعر أحد بالرضا أو يستمتع بصحبة شخص شكاء .
إذا كنت لا تستطيع مقاومة الرغبة في الشكوى ، من الممكن كتابتها في دفتر .
6- نبش الماضي
من بين الظواهر الشائعة ، خاصة لدى النساء . لكنها ذات تأثير سلبي للغاية ، فالحديث باستمرار عن الماضي ، لا يترك مجالا للمضي قدما .
و من أشكال استعادة الماضي أيضا ، أن تؤثر علاقة قديمة ربما كانت قاسية على علاقة حديثة ، و تجد أنك تعاقبه على ما فعله غيره . كل تجربة هي تجربة مختلفة عن سابقاتها ، و كذكلك الأشخاص .
7- عدم الحفاظ على خصوصية العلاقة
من الطبيعي أن ترغب في الحديث مع الأصدقاء حول كل ما يحدث في علاقتك ، لكن أكبر شئ يمكن أن يفعله الشخص للتأثير سلبا على علاقته هو أن يكون منفتحا في الحديث عن شريكه من دون وضع حدود لحياته الشخصية. قد يجعل ذلك شريكك لا يثق بأنك ستحفظ أسراره .
إقرأ ايضا …
تألقي دائما .. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
اكلتك المفضلة الدجاج اليك اشهى طبق دجاج مبهر على الطريقة الهندية
بدائل طبيعية لتخفيف الالم اثبت قدرتها الرائعة لحالة نفسية وعاطفية ايجابية وليست مضرة اطلاقا بالصحة
