ينتظر الجميع شهر رمضان المبارك لأداء فريضة الصوم والتقرب من الله بالدعاء والصلاة ، ولكن يأتى سؤال فى ذهن كل مرأة حامل وهو “هل الصيام يأثر على او على جنيني ” ؟ وتبدأ الامهات فى البحث والذهاب الى الطبيب للاطمئنان وهل سيسمح لها الطبيب بالصيام ام لا ، واحياناً يرفض الطبيب المتابع الصيام لعدة اسباب و منهم ضعف الام او مشاكل صحية لديها أو صغر وزن الجنين ، ولكن فى حالات السماح للمرأة الحامل يالصيام لابد من اتباع نصائح للمحافظة على صحتك انتى وجنينك ، ولذلك جمعنا لكى أفضل نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان المبارك .
نستعرض لكى عزيزتى أهم النصائح التى اوصى بها أكبر الاستشاريين فى طب النساء والتوليد للمحافظة على صحتك انتى وجنينك …
إليكى أهم نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان المبارك :
- عليكى تناول الأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والاهتمام بالبروتين قدر الإمكان فى شهر رمضان المبارك .
- تجنبي تناول المسبكات والأطعمة الثقيلة خلال .
- عدم الإكثار من تناول السكريات حتى لا يتسبب فى ارتفاع نسبة السكر بالدم ويعرضها للإصابة بـ “ سكر الحمل” .
- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه حيث أنه يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائيةو يعوض الجسم عن الكثير من العناصر التى فقدها خلال فترة الصيام
- .تناول الكثير من الماء والسوائل فى فترة الافطار لتجنب الشعور بالدوخة أو الصداع
أقرأ ايضاً
رسائل وصور تهنئة شهر رمضان 2019
تعرف على تفاصيل .. إصابة ” خالد سليم ” بسرطان فى الحنجرة
علاج الرمد الربيعى … فى 7 خطوات
اسعار الحديد اليوم الاربعاء 1 مايو
اسعار اللحوم اليوم الاربعاء 1 مايو
” عيد العمال ” تاريخه و اسبابه
” كريستيانو رونالدو ” .. يحقق إنجازا تاريخيا بالفوز بلقب الدوري الإيطالي
5 وصفات هتساعدك فى التخلص من الاسترتش مارك
سبب كثرة كلام المرأة؟ تعرفوا على في ماذا تتحدث النساء ولماذا تتحدث كثيرا
