أدم وحواء

يقدم لكم موقع نهارك بعض الوصفات السهلة و الخفيفة لسحور رمضان ، بعض الوجبات السهلة و المغذية و التي لا تسبب العطش .…

نحتاج دائما الي اكلات خفيفة للسحور في رمضان حتي لا نصاب بالعطش و عسر الهضم ، و من هذه الاكلات .. بان كيك البطاطس…

من منا لا يخشي زيادة وزنه في شهر رمضان و ذلك لارتباطه بتناول  أنواع الاطعمة المختلفة و الحلويات و العصائر ذات…

ينتظر الجميع شهر رمضان المبارك لأداء فريضة الصوم والتقرب من الله بالدعاء والصلاة ، ولكن يأتى سؤال فى ذهن كل مرأة…

سوف نقدم لكم مجموعة لذيذة من الأطباق المناسبة لسحور رمضان ،  حيث يتم تحضيرها بمكونات بسيطة كما أنها تعطي الجسم طاقة…

 من الحلويات الشرقية التي  ارتبطت بشهر رمضان الكريم الكنافة والقطايف ( المعروفة بـ حلويات رمضان ) ليس في مصر فقط بل…

مفهوم الحب باختصار  الحب ليس له مفهوم محدد و لقد تحير الكثير في تعريفه بالرغم إنه يتكون من حرفين بسيطين فيستطيع…

تعددت أساليب العناية بالبشرة و لكن يأتى على رأسها المكونات الطبيعية وعندما تكون الخلطة من عناصر فعالة قد تمنح…

اعتقاد المرأة انها في موقف ضعيف وتقبل المرأة للعنف يزيد من حالة العنف الاسري اتجاها وكثير من النساء تبرر صمتها…

سنقدم اليكم طريقة عمل كفتة التونة اللذيذة جدا و السريعة و تقدم مع الكثير من الاطباق الجانبية و السلطات المناسبة لها…

التخلص من الاسترتش مارك Stretch Marks ، هو حلم كل النساء ، فالكثير من النساء يعانين من الاسترتش مارك Stretch Marks…

العلاقات الإنسانية أجمل ما يميزها  خاصة العلاقة العاطفية هو الشعور بالراحة و عدم التكلف ، و الشعور…