يعاني الكثير من مشكلة زيادة الوزن ، خاصةً خلال شهر رمضان الكريم ، و ذلك بسبب اتباعهم العادات السيئة في تناول الطعام حيث يتناول البعض كميات كبيرة من الطعام و الحلويات و العصائر ، من دون أي نظام او حساب للسعرات الحرارية .
يقدم لكم موقع نهارك افكار لسحور دايت يساعدك علي انقاص الوزن الزائد ، خلال شهر رمضان الكريم .
و يتكون السحور من : بيضه مسلوقه ، رغيف فينو صغير ، خضروات ” خيار – جزر – خس و غيرها ” ، قطعة جبن ، كوب حليب محلى بمعلقة عسل أبيض أو طبق بليله صغير باللبن و العسل الأبيض جبنه قريش أو زبادى منزوع الدسم بالشوفان والزعتر .
إقرأ ايضا …
مواضيع اخري مميزة
مواعيد مباريات اليوم الخميس 9 – 5 – 2019 و القنوات الناقلة
أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 8-5-2019
دعاء رابع ايام شهر رمضان المبارك
Facebook Comments Box
