سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد

سحور دايت
0 10

يعاني الكثير من مشكلة زيادة الوزن ، خاصةً خلال شهر رمضان الكريم ، و ذلك بسبب اتباعهم العادات السيئة في تناول الطعام حيث يتناول  البعض كميات كبيرة من الطعام و الحلويات و العصائر ، من دون أي نظام او حساب للسعرات الحرارية .

يقدم لكم موقع نهارك افكار لسحور دايت يساعدك علي انقاص الوزن الزائد ، خلال شهر رمضان الكريم .

و يتكون السحور من : بيضه مسلوقه ، رغيف فينو صغير ، خضروات ” خيار – جزر – خس و غيرها ” ، قطعة جبن ، كوب حليب محلى بمعلقة عسل أبيض أو طبق بليله صغير باللبن و العسل الأبيض جبنه قريش أو زبادى منزوع الدسم بالشوفان والزعتر .

إقرأ ايضا …

مواعيد مباريات اليوم الخميس 9 – 5 – 2019 و القنوات الناقلة

أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 8-5-2019

اكلات بسيطة لسحور رمضان

دعاء رابع ايام شهر رمضان المبارك

Facebook Comments Box
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x