نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان المبارك

نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان
0 3

ينتظر الجميع شهر رمضان المبارك لأداء فريضة الصوم والتقرب من الله بالدعاء والصلاة ، ولكن يأتى سؤال فى ذهن كل مرأة حامل وهو “هل الصيام يأثر على او على جنيني ” ؟ وتبدأ الامهات فى البحث والذهاب الى الطبيب للاطمئنان وهل سيسمح لها الطبيب بالصيام ام لا ، واحياناً يرفض الطبيب المتابع الصيام لعدة اسباب و منهم ضعف الام او مشاكل صحية لديها أو صغر وزن الجنين ، ولكن فى حالات السماح للمرأة الحامل يالصيام لابد من اتباع نصائح للمحافظة على صحتك انتى وجنينك ، ولذلك جمعنا لكى أفضل نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان المبارك .

نستعرض لكى عزيزتى أهم النصائح التى اوصى بها أكبر الاستشاريين فى طب النساء والتوليد للمحافظة على صحتك انتى وجنينك …

إليكى أهم نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان المبارك :

  •  عليكى تناول الأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والاهتمام بالبروتين قدر الإمكان فى شهر رمضان المبارك .
  • تجنبي تناول المسبكات والأطعمة الثقيلة خلال .
  • عدم الإكثار من تناول السكريات حتى لا يتسبب فى ارتفاع نسبة السكر بالدم ويعرضها للإصابة بـ “ سكر الحمل” .
  • الاكثار من تناول الخضروات والفواكه حيث أنه يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائيةو يعوض الجسم عن الكثير من العناصر التى فقدها خلال فترة الصيام
  • .تناول الكثير من الماء والسوائل فى فترة الافطار لتجنب الشعور بالدوخة أو الصداع 

 

أقرأ ايضاً 

رسائل وصور تهنئة شهر رمضان 2019

تعرف على تفاصيل .. إصابة ” خالد سليم ” بسرطان فى الحنجرة

علاج الرمد الربيعى … فى 7 خطوات

اسعار الحديد اليوم الاربعاء 1 مايو

اسعار اللحوم اليوم الاربعاء 1 مايو

” عيد العمال ” تاريخه و اسبابه

” كريستيانو رونالدو ” .. يحقق إنجازا تاريخيا بالفوز بلقب الدوري الإيطالي

5 وصفات هتساعدك فى التخلص من الاسترتش مارك

سبب كثرة كلام المرأة؟ تعرفوا على في ماذا تتحدث النساء ولماذا تتحدث كثيرا

Facebook Comments Box
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x