لحماية كليتك و التخلص من الفضلات الضارة .. 5 مشروبات و اطعمة

لحماية كليتك
0 338

لحماية كليتك و التخلص من الفضلات الضارة

لحماية كليتك و التخلص من الفضلات الضارة يجب ان تتبع نظام غذائي مفيد و ذلك يرجع لان ” الكلية ” هى المسئول عن التخلص من السموم و الفضلات الضارة لذلك توقفها او الاضرار بها او تراكم السموم يمكنه ان يودى بحياتك و هناك امراض يجب تجنب الاصابة بها لانها تؤذي الكلية ومنها ارتفاع ضغط الدم و مرض السكر و تصلب الشرايين التى تعيق الكلية من القيام بمهامها .

 

 

5 مشروبات و اطعمة لحماية الكلية ..

1- الكركم

الكركم يحتوي على مادة ” الكركمين ” و ذلك مفيد لتجنب امراض الكلي و الحصوات التى تتكون بداخلها لما يحتوى على مضاد للالتهابات و ينصح باضافته للعصائر و المؤكولات .

2 – الثوم
الثوم له فوائد عديدة للجسم و تنظيف الكلى لذلك ننصحك بان يتضمن نظام غذائك اليومى للاستفادة من مركباته الفعالة .

 

3- التفاح

التفاح مفيد جدا لما يحتوى من الالياف التى تقوم بامتصاص السموم و الفضلات الضارة و تحميك من الكثير من الامراض

 

مواضيع اخري مميزة
1 od 2 |

4- الخضروات الورقية

الخضر الورقيةتحتوى على فيتامين C و K ، بالاضافة الى الألياف المفيدة ، و لها دور فعال فى تقليل من ضغط الدم، ضبط نسبة السكريات في الدم ، وتقلل من إجهاد الكلى .

5-عصير التوت البرى

عصير التوت البري يحتوى علىمضادات لالتهابات المسالك البولية ،و يعد تناول عصير التوت البرى يساعد على تطهير الكلى والتخلص من حصى الكلى و أكسالات الكالسيوم .

 

 

إقرأ ايضاً .. 

اليكي .. وصفات طبيعية لتنعيم اليدين

زيوت طبيعية هتخلصك من الهالات السوداء .. منهم اللوز الحلو و جوز الهند

البيض .. حل لـ حب الشباب و علامات التمدد

Facebook Comments Box
اترك تعليق